Yaşam içinde pek çok nedenle sarsılan özgüvenin yeniden inşa edilmesi, onarılması ve kazanılması kişinin farkındalığı ve bilinçli bir davranış değişikliğine gitmesi ise mümkün olacaktır.
Zihinde her şey birbirinden farklı pek çok konu ile bir bağlantı içerisindedir. Zaman içerisinde oluşan negatif bağlantılar bir halat gibi güçlenebilir ve yaşam içinde zorlanmalara neden olabilir. Bu bağlantıların koparılması ve yeni nöral bağlar oluşturulması ise istikrarlı pratikler ile mümkün olabilmektedir.
Dilimizi değiştirmek, davranış değişikliğini sağlarken devamlı olarak bu davranışı sürdürmek ise alışkanlıklarımızın oluşmasında rol oynarken bakış açımız, düşünce yapımız ve tamamen zihin yapımızı şekillendirebilir.
Zihnin dili ile yol almak, konuşma dilimizi değiştirmek ve tüm bunlarla bağlantılı olarak sembollerle daha iyi çalışan zihinde canlandırma imajine etme yöntemini kullanarak bir davranışın pozitif halini zihinde gerçekleşmiş gibi hayal etmek başarılı bir başlangıç ve iyi bir yol olacaktır. İşte olumlama cümlelerini kullanmamızın nedeni ise budur.
Aşağıda yer alan özgüveni yükselten olumlamalar dizisindeki cümleleri tekrar etmek, sesinizi kaydederek dinlemek, spor yaparken, yürürken, içselleştirerek ve zihinde imajine ederek söylemek daha ilk anda kendinizi iyi hissetmeye başlamanızı sağlarken devam ettikçe özgüveninizin ne kadar da yükseldiğini fark etmenize yardımcı olur.
Özgüven Olumlamaları
Değerli ve güçlü olduğumu hissetmeye izin veriyorum.
Başarılarımın farkında olmaya ve yeni adımlar atmaya izin veriyorum.
Gücümün farkında olmayı seçiyor ve içimdeki gücün daima parlamasına izin veriyorum.
Kendimi takdir ediyor ve kendime şefkatle yaklaşıyorum.
Takdir görmeye ve beğenilmeye izin veriyorum.
Güvende hissetmeye ve huzurlu olmaya izin veriyorum.
İçimdeki gücün her an benimle olduğunu biliyor ve adımlarımı güvenle atmaya izin veriyorum.
Hafiflemeye, olduğum gibi davranmaya izin veriyorum.
Kendimi en iyi hissedecek şekilde davranmaya izin veriyorum.
Kendimi rahatça ifade ediyor anlıyor ve anlaşılıyorum.
Kendime duyduğum özgüven ve özsaygının artmasına izin veriyorum.
Esnek olmaya, rahat hissetmeye, güven duygusunu yaşamaya izin veriyorum.
İstediğim her ortamda kendimi kolaylıkla ifade ediyorum.
İşimi en iyi şekilde yapıyor ve istikrarla güven içinde devam ediyorum.
Başarının önündeki tüm engelleri iptal ediyorum.
Kendimi yargılamaya son veriyorum.
Özgüvenimi zedelediğine inandığım tüm düşünce kalıplarını iptal ediyorum.
Güzel sözler duymaya, iyi ilişkiler içinde olmaya izin veriyorum.
Kendimi ifade edecek tüm fırsatları en iyi şekilde değerlendiriyorum.
Her geçen gün kendime olan güvenim katlanarak artıyor.
Zihnimin dinginleşmesine, dengede kalmaya, rahat hissetmeye izin veriyorum.
Özgüven titreşimlerimin yükselmesine izin veriyorum.
Geçmişin duygusal yüklerinden arınmaya izin veriyorum.
Özgüvenli olmayı hak ediyorum. tüm davranışlarım bu doğrultuda değişiyor ve dönüşüyor.
"Tek Seansta Özgürleş" Seansı için: Bilgi & Kayıt
Korkular, fobiler, özgüven, değerlilik, negatif inançlar ve çok daha fazlası için Tek Seansta Özgürleş Seansı ile Özgürleşmenin tadını çıkarabilirsiniz.
