Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
İdeal Kilo için En Etkili Zihin Pratiği
İdeal kiloya ulaşmak için verilen tüm mücadelelerde göz ardı edilen en önemli unsur zihnimizin bu konuya dair bakış açısıdır....
Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
Üşengeçliği Yenmek için Etkili 2 Teknik
Ne yapmam gerektiğini biliyor ancak harekete geçemiyorum diyenlerdenseniz üşengeçlik, tembel hissetmek yani atalet duygusunu ortadan...
Tuba Diyor ki...
- 1 dk.
Takıntılı Düşüncelerden Kurtulmak için Olumlamalar
Aşağıda belirtilen olumlama cümlelerini takıntılardan ve takıntılı düşüncelerden arınmak için kendi sesinizi kaydederek günde 2 kez (gece...
Tuba Diyor ki...
- 3 dk.
Ayağındaki pranga: Mükemmelliyetçilik
Her şey tam ve yerinde olsun. Kusursuz bir şey ortaya koymayalım. Ya tam yaparım ya da hiç... Bu sözler ve benzer düşünce kalıpları size bir
Tuba Diyor ki...
- 1 dk.
Duyguların Dili Bize Ne Anlatıyor?
İçinde bulunduğunuz duygu size nasıl bir yol çizmeniz gerektiğini anlatan bir mesaj veriyor. Duyguların dilini anlamak işte bu mesajı...
Tuba Diyor ki...
- 1 dk.
Negatiflikten Arınman için Bilmen Gerekenler
Yaşamımız boyunca 2 temel duygu ile seçiyor, düşünüyor, davranıyor, hissediyor ve yaşıyoruz.
Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
Spora Başlamanı Kolaylaştıran 4 Etkili Motivasyon
Çoğu kişinin her zaman yakın gelecek fikirlerinde spora başlama yeni bir düzen oluşturma ve sağlıklı fit bir yaşam fikri bulunuyor. Bu...
Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
Özgüveni Yükselten Olumlamalar
Özgüven eksikliğini ortadan kaldırmak ve yaşama daha cesur adımlarla devam etmek için önce dilimizi değiştiriyoruz. Bu olumlamalar ile...
Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
Hastalıkların Duygusal Nedenleri
Yaşam içinde muzdarip olduğumuz pek çok hastalıkların duygusal nedenlerini bu yazıda bulabilirsiniz.
Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
Pozitif Düşünce için 5 Öneri
Olumlu insanların da olumsuz düşünceleri vardır. Herkes hayatında pek çok problemle irili ufaklı karşılaşır. Olumlu insanlar bakış açısını d
Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
Bahar Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?
Havaların ısınması ile birlikte doğa değişir ve yenilenirken bizlerde bu dönüşüme ayak uyduruyoruz. Hem ruhsal hem bedensel olarak yaşanan d
Tuba Diyor ki...
- 3 dk.
Kilo Verirken Yapılan 5 Hata
Ne istediğinize karar verin. Bir süreliğine mi kilo vermek istiyorsunuz yoksa yaşam boyu fit bir beden rahat bir zihinde olmak mı? Kilo veri
Tuba Diyor ki...
- 2 dk.
Duyguları Onarma Yöntemleri
Kendiniz için attığınız her adım hayatınız için yaptığınız en önemli yatırımdır. Nerden başladığınızın bir önemi yok. Sadece başlayın. Tamam
